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Initiation à la marche nordique pour aînés

Initiation à la marche nordique pour aînés

Marche nordique aînésLa Ville de Saint-Ghislain propose aux aînés les samedis 4, 11, 18 (9h30 à 11h) et 25 mai (16h30 à 18h) : une initiation gratuite à la marche nordique.

 

 

 

Cette formation sera dispensée par M. COLMANT Michel, responsable de l'ASBL MIELIKKI, professeur d'éducation physique, formateur des moniteurs de marche nordique à l'ADEPS et secrétaire de la Ligue Francophone Belge de marche nordique.

Les bienfaits de cette initiation sont multiples :

  • obligation de rester droit et renfort de la ceinture abdominale
  • bonne forme au quotidien
  • pour les femmes souffrant d'ostéoporose, pratique vivement conseillée
  • idéal pour garder une bonne santé et une forme physique
  • renfort du lien social
  • défoulement pour le corps et l'esprit
  • amélioration du système cardio-respiratoire
  • amélioration de l'équilibre
  • libération du stress et des tensions musculaires
  • etc.

 

Nombre maximum de participants fixé à 16 ! Inscriptions auprès de la personne de contact !

Initiation à la marche nordique pour aînés